Tuesday quote: Als ik mezelf voorbij loop, lach ik wel altijd even vriendelijk.
De laatste jaren gaat het mij wat beter af, maar daarvoor kon ik soms behoorlijk streng zijn voor mezelf. Ik leg(de) de lat vrij hoog en als
Grote groep werkenden loopt risico op burn-out door Corona crisis.
Geef aandacht aan wat je echt voelt en wees er op tijd bij als je al milde stressklachten ervaart. Voorkom erger!...
Had ik maar een gebroken been...
Eén van de dingen die ik zelf lastig vond toen ik een burn-out had, was, dat je niets aan me zag. Een gebroken been zie je tenminste...Toch
You-time❤️
Hoe vaak maak jij een momentje tijd voor jezelf? En dan bedoel ik niet dat je tijdens het strijken een serie kijkt of als je boodschappen do
Tuesday quote: stop thinking, start doing.
Wat maakt dat je soms zo lang nadenkt over een keuze die je wil gaan maken en het keuzemoment maar blijft uitstellen? Dit komt omdat je door
Tuesday quote: Nothing beats a good laugh.
Dat lachen echt gezond is, is bewezen. Lees hier waarom.
Wees vaker je eigen beste vriend(in)
Welk advies zou je je beste vriend(in) geven in dezelfde situatie?
Slaapproblemen; hoe zit dat eigenlijk?
Veel mensen hebben slaapproblemen. Vaak is het moeilijk om dit zomaar te doorbreken. Dit zijn tips om hierbij te helpen.
Dankbaar voor stress??
1 ding wil ik hier uitlichten omdat het iets is wat je relatief makkelijk kunt doen en waar je al vrij snel effect van merkt.
Het gaat hier
Gesloopt maar effectief!
Er is best veel onderzoek gedaan naar multitasken en hoe dat werkt in je brein. De conclusie kan ik vast verklappen: multitasken voelt goed
