top of page

Wees vaker je eigen beste vriend(in)

  • Foto van schrijver: Jill Siereveld
    Jill Siereveld
  • 8 jun 2020
  • 1 minuten om te lezen

Uit onderzoek blijkt - en ik zie het ook vaak bij cliĆ«nten - dat mensen met stressklachten altijd best streng zijn voor zichzelf. De lat wordt hoog gelegd, er is weinig tot geen ruimte voor het niet volledig halen van een gesteld doel of het maken van een foutje. Als iets niet goed lukt blijft dit daardoor vaak lang na sudderen en kunnen ze daar moeilijker even overheen stappen. Dit leidt tot frustratie en op den duur tot een gevoel van neerslachtigheid en falen. TIP: Probeer de situatie voor jezelf te beschrijven alsof deze wordt verteld door je beste vriend(in). Wat zou je nu tegen hem/haar zeggen? Zou je dan ook zo steng zijn? Of zou je mild en steunend zijn? En hoe voelt dat als je dat laatste tegen jezelf zou doen? Voel je die opluchting en ruimte even? Wees dus vaker je eigen beste vriend(in)! ā¤ļø

Comments


Uitgelichte berichten
Recente berichten
Archief
Zoeken op tags
Volg ons
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Wil je van je stress af en tips ontvangen die je direct kunt gebruiken?

Mis geen enkele update

keurmerk-coachfinder-200x200.png

Antonie van Leeuwenhoekweg 32i, 2408 AN, Alphen aan den Rijn

E. info@devitaliteitscoach.com

T. 06 48154763

  • Facebook Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Twitter Social Icon

© 2017 by Jill Siereveld. Proudly created with Wix.com

bottom of page