
Burn out is een bewuste keuze van de hersenen
Overkomt het iemand of sturen de hersenen heel bewust op een burn out aan? Lees hier over het intern conflict van de hersenen op weg naar een burn out.

Hoe bewaar ik de balans tussen doorzetten en zelfcompassie?
Zolang ik me kan heugen ben ik altijd een doorzetter geweest en dat is nog steeds zo. Als ik ergens aan begin, dan maak ik het ook af. Ik kan uren doorgaan, zonder te stoppen. Ook dingen die langere tijd beslaan, ik ga ervoor! En de voldoening daarna is groot, soms geeft het me gewoon een kick. Geweldig dat me dat weer gelukt is! Ik heb de motivatie, meestal, maar als die het even laat afweten, dan vind ik wel ergens in me een knop die ervoor zorgt dat ik toch doorga. Deze kn

Waarom het goed is om uit je comfortzone te stappen
“Insanity: doing the same thing over and over again and expecting different results.” – Albert Einstein - De website is eindelijk online. En ik heb ontdekt dat ik het dus superleuk vind om zelf een website te bouwen. De uurtjes vlogen voorbij en elke keer was ik wéer enthousiast als iets gelukt was. Zo ontdek je nog eens nieuwe dingen over jezelf als je uit je comfortzone gaat. Ik kan het iedereen aanraden, zo leuk! Maar wat is het aanlokkelijk om ín je comfortzone te