Hoe begin ik met mediteren?

“ Meditatie? Ik?”. “Hmm...Beetje te zweverig voor mij en bovendien heb ik daar echt geen tijd voor, ik heb het écht te druk”. Dat was mijn reactie een paar jaar geleden toen een vriendin aan mij vroeg of ik wel eens mediteerde, toen ik in een stressvolle periode zat. In feite liep ik weg voor alles, het was een excuus. Ik was bang voor ‘nietsdoen’ of zomaar even zitten. Stel je voor dat er van alles naar boven kwam. Eigenlijk stopte ik daardoor juist dingen weg, waardoor spanningen en stress in m’n lichaam juist toenamen en ik niet helemaal mezelf kon zijn. Tegenwoordig doe ik het regelmatig en vind ik het juist fijn; simpelweg gaan zitten en me bewust worden van m’n gevoel. WAAROM MEDITEREN

Volgen
  • Facebook Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Twitter Social Icon
Recente berichten
Archief
Zoeken op tags

Hoorn 368, 2404 HL, Alphen aan den Rijn

E. info@devitaliteitscoach.com

T. 06 48154763

  • Facebook Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Twitter Social Icon

© 2017 by Jill Siereveld. Proudly created with Wix.com