Verwachtingen en prestaties
Deze zag ik van de week en die raakte me. Ik zie regelmatig jongeren of jong volwassenen die al te lang teveel op hun bordje hebben. Ze...
I've got the music in me!
Ik zit nog steeds in mijn bubble van het afgelopen weekend. Samen met mijn broer ben ik naar een sing-a-songwriters weekend geweest van...
Dankbaar voor stress??
1 ding wil ik hier uitlichten omdat het iets is wat je relatief makkelijk kunt doen en waar je al vrij snel effect van merkt.
Het gaat hier
Gesloopt maar effectief!
Er is best veel onderzoek gedaan naar multitasken en hoe dat werkt in je brein. De conclusie kan ik vast verklappen: multitasken voelt goed
"Ontspullen" na de winterslaap, plus tips hoe je dat kunt doen.
Je huis opruimen in het voorjaar; veel mensen krijgen ineens die opruimwoede. Lees hier meer over het ontspullen en tips hoe je dat doet. Op
Ontspannen brein zorgt voor beste nachtrust.
Veel mensen hebben moeite om in slaap te komen of door te slapen. Een goede slaaphygiene is dan ook heel belangrijk. Dit betekent een bepaal
Burn out
Ik heb altijd gedacht dat het een beetje vreemd was als een vriend of college me vertelde dat ze ¨tegen een muur aan gelopen waren¨. Ik...
Burn out is een bewuste keuze van de hersenen
Overkomt het iemand of sturen de hersenen heel bewust op een burn out aan? Lees hier over het intern conflict van de hersenen op weg naar...
