Hoe vaak maak jij een momentje tijd voor jezelf? En dan bedoel ik niet dat je tijdens het strijken een serie kijkt of als je boodschappen do

Wat maakt dat je soms zo lang nadenkt over een keuze die je wil gaan maken en het keuzemoment maar blijft uitstellen? Dit komt omdat je door

Als tegenhanger van de drukte waarin je leeft en alle prikkels die je binnenkrijgt, is het goed om je balans te zoeken in de stilte. Dit zal

1 ding wil ik hier uitlichten omdat het iets is wat je relatief makkelijk kunt doen en waar je al vrij snel effect van merkt. Het gaat hier

Er is best veel onderzoek gedaan naar multitasken en hoe dat werkt in je brein. De conclusie kan ik vast verklappen: multitasken voelt goed

'Welke 3 dingen neem jij mee als er brand uitbreekt in huis?', vroeg mijn dochter pas aan mij. 'Jullie', was mijn antwoord.

Maar wat maakt dat wandelen zoveel goeds voor je doet? Hieronder heb ik dat voor je op een rijtje gezet.

Wat doe jij om de stilte op te zoeken als je voor een keuze staat? Het is de beste manier om verbinding met je hart te krijgen en te voelen

Dit is één van de vele tips om je gelukkig te voelen. Herkennen jullie daar wat in? Als je wat tijd doorbrengt met iemand ouder dan 70 of...