De kracht van de stilte
Wat doe jij om de stilte op te zoeken als je voor een keuze staat? Het is de beste manier om verbinding met je hart te krijgen en te voelen
Zomaar een tip om je gelukkig te voelen...
Dit is één van de vele tips om je gelukkig te voelen. Herkennen jullie daar wat in? Als je wat tijd doorbrengt met iemand ouder dan 70 of...
Elk uur pauzeren, waarom is dat goed voor je?
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat mensen die gedurende de werkdag micropauzes houden zich beter kunnen focussen én productiever...
De kracht van positiviteit bewezen
Onderzoek toont aan dat positieve emoties en gedachten veel meer voordelen met zich meedragen dan je zou verwachten. Je kunt er zelfs...
Door het bos wandelen is bewezen goed voor je mentale gesteldheid.
Een heerlijke kalme wandeling door het bos heen. Niet joggen met muziek op, gewoon jij en de bomen. In Japan noemen ze dit ‘forest...
Hoe begin ik met mediteren?
“ Meditatie? Ik?”. “Hmm...Beetje te zweverig voor mij en bovendien heb ik daar echt geen tijd voor, ik heb het écht te druk”. Dat was...
Artikel: Waarom stilte veel belangrijker is dan wij denken
Het is nu ook wetenschappelijk aangetoond dat stilte veel belangrijker is voor onze geest dan we dachten. Tijd dus voor een...
