

Burn out is een bewuste keuze van de hersenen
Overkomt het iemand of sturen de hersenen heel bewust op een burn out aan? Lees hier over het intern conflict van de hersenen op weg naar...


Hoe bewaar ik de balans tussen doorzetten en zelfcompassie?
Zolang ik me kan heugen ben ik altijd een doorzetter geweest en dat is nog steeds zo. Als ik ergens aan begin, dan maak ik het ook af. Ik...


Waarom het goed is om uit je comfortzone te stappen
“Insanity: doing the same thing over and over again and expecting different results.” – Albert Einstein - De website is eindelijk...


Hoe begin ik met mediteren?
“ Meditatie? Ik?”. “Hmm...Beetje te zweverig voor mij en bovendien heb ik daar echt geen tijd voor, ik heb het écht te druk”. Dat was...


Artikel: Waarom stilte veel belangrijker is dan wij denken
Het is nu ook wetenschappelijk aangetoond dat stilte veel belangrijker is voor onze geest dan we dachten. Tijd dus voor een...


Artikel: Het is officieel: Kinderen tasten je nachtrust aan (bij vrouwen)
De nachtrust van mannen blijkt namelijk niet beïnvloed te worden door de aanwezigheid van kinderen. Dat stellen onderzoekers nadat ze...