Gisteren zijn we uit eten geweest met het gezin om te vieren dat @ludostraver en ik 26 jaar samen zijn. Even met zijn vijven tijd voor...

Ontspanning, muziek en familie

Tijd om te ontwaken! Hoe frustrerend is die vermoeidheid juist als je net vakantie hebt...Hoe komt dit toch? En waarom juist dan?

Hoe vaak maak jij een momentje tijd voor jezelf? En dan bedoel ik niet dat je tijdens het strijken een serie kijkt of als je boodschappen do

Een hele mooie quote want op die manier haal je al een stuk van de spanning af bij stress. Het is eigenlijk een kwestie van het bijstellen v

Mijn eerste reactie was ontkenning; dit kon toch niet waar zijn?! om het toch op te lossen; zorgen voor wifi, ergens in of om de tent, of bi

Wat doe jij om de stilte op te zoeken als je voor een keuze staat? Het is de beste manier om verbinding met je hart te krijgen en te voelen

http://www.mynd.nu/dit-is-het-meest-rustgevende-nummer-op-aarde-volgens-wetenschappers/​

Een heerlijke kalme wandeling door het bos heen. Niet joggen met muziek op, gewoon jij en de bomen. In Japan noemen ze dit ‘forest...

“ Meditatie? Ik?”. “Hmm...Beetje te zweverig voor mij en bovendien heb ik daar echt geen tijd voor, ik heb het écht te druk”. Dat was...