EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing) is een methode die mensen helpt bij het verwerken van een traumatische of schokkende gebeurtenis. EMDR helpt om de emotionele lading van een heftige herinnering af te halen.
​
EMDR is een kortdurende geprotocolleerde therapievorm. Als het gaat om een trauma na een éénmalige ingrijpende gebeurtenis, dan zijn mensen vaak al na enkele sessies weer in staat om hier op een neutrale manier aan terug te denken.
​
Bij meer complexe problematiek of langdurig trauma zijn meer sessies nodig en soms ook meer psychische ondersteuning.
​
En het goede nieuws: het kan ook veilig en effectief online.
Wat is remote EMDR?
Remote EMDR is hetzelfde als een gewone EMDR-sessie, maar dan via een beveiligde online omgeving. Je zit thuis op een rustige plek en we werken via videobellen met speciale visuele of auditieve stimulatie. Jij volgt met je ogen of oren bepaalde patronen terwijl je je richt op een herinnering en je brein doet het werk.
​
​
Uit onderzoek blijkt dat online EMDR net zo goed werkt als in de praktijk. Veel cliënten vinden het zelfs prettiger; je bent in je eigen omgeving, hoeft niet te reizen en kunt na afloop direct rust nemen. Het werkt dus niet alleen diepgaand maar ook praktisch.
​
​
Ik werk met een professioneel platform dat voldoet aan privacy- en veiligheidsnormen (Psylaris). Je hoeft niets te installeren - je ontvangt gewoon een link waarmee je inlogt. Jij bepaalt het tempo, ik begeleid je stap voor stap.
​
Wil je weten of remote EMDR iets is voor jou? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Je hoeft het niet alleen te doen.
Wanneer EMDR?
Na het meemaken van een traumatische of heftige gebeurtenis kun je klachten houden, bv:
- angst en paniek
- herbelevingen
- nachtmerries
- vermijdingsgedrag
​
Tegenwoordig wordt EMDR ook steeds vaker ingezet bij o.a. depressies, stress en chronische pijn. Vaak blijkt er toch een relatie te zijn tussen de klacht en een gebeurtenis uit het verleden waardoor onverwerkte emoties bij deze klachten een grote rol kunnen spelen. Door EMDR als onderdeel van het traject in te zetten, kan er een goede verwerking plaatsvinden.
Je hoort tegenwoordig steeds meer over EMDR als methode. Dat maakt het nog niet minder spannend​ als je het nog nooit hebt ervaren. Ik leg alles heel duidelijk uit en zorg dat je je veilig voelt.
Als je meer wilt weten over EMDR of specifieke vragen hebt over jouw situatie en of EMDR daar een geschikte methode voor is, neem dan vrijblijvend contact met me op.
​
​
​